請問下老師，最近一個(gè)星期感覺消化不太好
健康咨詢描述： 請問下老師，最近一個(gè)星期感覺消化不太好，然后就是最近四天每天早上睡懶覺就背心出潤潤的，每天其實(shí)七點(diǎn)過就醒一次起來解手，第一次都是好的，就又去睡懶覺，九點(diǎn)過醒了就出現(xiàn)背心出汗了,這幾天都這樣。還有個(gè)情況就是前晚半夜小腿抽筋有半分鐘吧，昨晚也有但好像沒有抽出來似的，這種小腿抽筋前段時(shí)間也有過一次。有中醫(yī)老師說過我脾胃虛脾胃濕熱（長期舌苔黃膩時(shí)多時(shí)少），經(jīng)常感覺腰和背酸軟，腿軟不明顯。請老師幫看下這是怎么引起的，陰虛？氣虛？我長期消化不太好，缺鈣？謝謝老師。還有就是打電腦引起的我有頸椎曲度變直不穩(wěn)交感型，睡覺的曲度引起的？原來交感癥狀挺多，現(xiàn)在吃了一段時(shí)間B族好了很多。還有會(huì)不會(huì)體質(zhì)虛然后運(yùn)動(dòng)過了？？？（早晚快走40分鐘，完了就平板支撐幾個(gè)）謝謝老師！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，您的情況不除外亞健康狀態(tài)，是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致亞健康的主要原因有飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。根據(jù)癥狀可分為身體亞健康、情緒亞健康（心理亞健康）和人際交流亞健康三種類型。調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。B族維生素不能長期吃，需要注意，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
謝謝老師，B族我吃了三個(gè)月了，他的計(jì)量是每日一粒我吃的三分之一粒，每天中午飯后吃，我原來焦慮和頸椎交感導(dǎo)致天天胃脹有近一年，后來吃B族飯量現(xiàn)在正常了，偶有胃脹而已了，這個(gè)量和時(shí)間算長時(shí)間嗎老師？不吃的話又感覺不太好消化，我該怎么做？還有感覺不吃交感癥狀有些明顯，比如偶爾有莫名的輕微緊張或感覺急急的，謝謝老師。
因?yàn)樗苄跃S生素有蓄積性，所以不建議保健應(yīng)用，您吃的量是非常小的，并不能改善您的癥狀，如果吃的話癥狀明顯減輕，飲食也好了，需要考慮精神心理因素了。
謝謝老師，自己也感覺輕微的有些焦慮（這種感覺有近一年，吃了B族現(xiàn)在基本沒有緊張這些了），也不知道是心理還是頸椎引起，或是頸椎發(fā)現(xiàn)以來一年多了漸漸的形成的焦慮，原來嚴(yán)重得多，經(jīng)常心率高到150左右，然后心慌，但從來沒有胸痛胸悶燈，關(guān)麥CTA和跑平板實(shí)驗(yàn)心率170下也沒發(fā)現(xiàn)問題，動(dòng)態(tài)更是背過多次。老師說的累積性，我吃了三四個(gè)月了，危害大嗎？我測試過多次，幾天不吃就感覺不太好消化，然后吃幾天就正常了，包括緊張方面也一樣。以我吃的三分之一計(jì)量來看的話，一般多久為長期？或有什么其他方法代替，謝謝老師！
危害不大，現(xiàn)在沒有必要吃了。
感謝老師，B族我估計(jì)只有慢慢減量慢慢去掉可能才適應(yīng)，真心謝謝老師。
平時(shí)要注意營養(yǎng)飲食，保證睡眠質(zhì)量，均衡飲食作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
平時(shí)不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時(shí)注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。適當(dāng)?shù)母叩鞍罪嬍?br />
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的情況，考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致的，最好還是看看中醫(yī)調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見：
可以口服醒脾養(yǎng)胃丸，不要長時(shí)間低頭看電腦手機(jī)，飲食清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣豐富的食物，繼續(xù)保持健康運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
以上是對“請問下老師，最近一個(gè)星期感覺消化不太好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
