頭腦不清醒，耳鳴，二個月前失眠

      考慮是一個植物神經(jīng)功能紊亂，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療。明確病因?qū)ΠY治療，不要神經(jīng)蹦的太緊了
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，或者患有原發(fā)病，如高血壓病。長期失眠會影響身體健康，例如可引起耳鳴。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對“頭腦不清醒，耳鳴，二個月前失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果排除腦部器質(zhì)性病變，平常保持好的生活作息，避免情緒緊張和壓力，睡前不宜吃的過飽。可增強體育鍛煉，促進血液循環(huán)，幫助睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，首先要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息時間，制定運動計劃，持之以恒的堅持，調(diào)理飲食，必要時去正規(guī)醫(yī)院面診。