各位醫(yī)生，我想把我的問題說出來

      根據(jù)咨詢者的的描述，目前存在一定的情緒問題，例如緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如工作帶來的壓力。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對問題的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你遇事慌張，無法靜下心考慮問題，溝通有障礙，考慮是缺乏鍛煉的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要膽怯，平時(shí)可以在家里對著鏡子或者在家人面前大聲推銷自己的產(chǎn)品，只要你對自己有信心，就不會產(chǎn)生恐懼、慌張的現(xiàn)象。對待客戶也要有心理準(zhǔn)備，不管發(fā)生什么都要耐心、坦然面對，慢慢磨練就會好的。
      

      可能是性格因素的影響，生活中缺乏鍛煉，遇事慌張，只想逃避，無法靜下心來思考解決問題的方法，有社交恐懼心理。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，及時(shí)接受心理咨詢治療，使用認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏進(jìn)行治療。
      
      以上是對“各位醫(yī)生，我想把我的問題說出來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！