健康咨詢描述: 我想減大腿和小腿怎么能減下去腿太粗了真的想減腿,我喜歡吃零食。
您好,根據(jù)描述。要想減肥,減掉大腿和小腿部的肌肉。建議可以進行慢走?;蛘咛K。如果時間允許,最好進行專業(yè)的瑜伽訓練。一定要吃健康的零食,不要吃薯片,油炸一類的食物。
病情分析:
親,根據(jù)您所描述情況,應該加強體育鍛煉,減少主食的攝入量
指導意見:
建議:清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,少食多餐,忌辛辣、油膩及刺激性的食物,減少面食的數(shù)量,多吃雜糧豆類,積極進行體育鍛煉,祝平安健康
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