老師好，我16歲2-3年沒有長高了

      你好，很高興回答你的問題，建議晚九點(diǎn)之前睡眠，建議多運(yùn)動(dòng)，這些都能生長激素的分泌。另外建議多吃含鈣的食品，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      這個(gè)身高遺傳決定因素比較多的，先天性的東西無法改變，后天有一定作用的。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)救辦法只能改變后天的，兩個(gè)途徑，一個(gè)加強(qiáng)營養(yǎng)，另外就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，別無他途了，多喝牛奶多跳繩。
      

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳，后天營養(yǎng)，個(gè)體發(fā)育都是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要焦慮緊張，多吃新鮮水果，蔬菜，牛奶，魚肉蛋類，保證充分睡眠，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體抵抗力，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對(duì)“老師好，我16歲2-3年沒有長高了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！