我臉色不好，感覺全身都沒有力氣一樣

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為疑似神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為神經(jīng)衰弱的話，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，然后，在必要的時(shí)候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，從而更有利于你所患神經(jīng)衰弱的治療和康復(fù)。
      

      可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。保持營養(yǎng)的豐富而均衡。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      病情分析：
      臉色不好，感覺全身沒有力氣，總感覺睡不醒，沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做下全面檢查，排除器質(zhì)性疾病，另外注意休息，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對“我臉色不好，感覺全身都沒有力氣一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關(guān),中醫(yī)所謂腎陰虛的癥狀.加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵
      指導(dǎo)意見：
      建議你找中醫(yī)內(nèi)科大夫看看，根據(jù)你的情況開些補(bǔ)益氣血健脾胃的中藥調(diào)理。平時(shí)可以適當(dāng)每天吃大棗等