健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲,個頭170,熬夜,吸煙。和朋友們比個子低。有什么長高的建議?!哆€長嗎》
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析,這種情況建議你可以注意多進行戶外的鍛煉。
指導意見:
在飲食方面合理搭配的情況下,多進行一些運動,尤其是一些拉伸的運動,可以有助于長個子。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述身體的正高,和父母的遺傳和后天的營養(yǎng),鍛煉有很大關系。
指導意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。多吃富含優(yōu)質蛋白的食物。多運動,多鍛煉這樣對身體增高很重要。
病情分析:
你好,身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)以及體育鍛煉都是有一定關系的。
指導意見:
建議你不要焦慮緊張,多吃新鮮水果,蔬菜,牛奶,瘦肉和魚。不吃辛辣,有刺激性的食品,保持飲食睡眠有規(guī)律,不熬夜,適當?shù)腻憻捝眢w,比如跑步打球等都是可以的。祝好運
以上是對“我現(xiàn)在17歲,個頭170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為您解答,一般身高受環(huán)境,遺傳等各種因素的影響。
指導意見:
建議最好戒掉上述的一些不良習慣,注意鍛煉身體,增強體質,必要時去醫(yī)院做一下骨齡的測定,看是否有長高的可能。
病情分析:
你好,你可以去醫(yī)院骨科拍個X片,檢查一下骨骺線有沒有閉合。
指導意見:
如果沒有閉合,就還能長高。平時要多吃富含蛋白質和鈣質的食物,生活要規(guī)律,不要熬夜,多做運動,像打籃球、引體向上等拉伸運動。
病情分析:
你好,如你所述,建議你需要注意加強營養(yǎng),注意鍛煉身體,盡量規(guī)律作息,不要抽煙,會長高的,
指導意見:
另外,建議你在生活中,選擇一項合適的體育運動。不管是足球、藍球還是排球。只要能夠起到拉伸四肢,促進骨骼發(fā)育的效果,就會對增高起到很好的效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,17歲,個頭170,不要熬夜和吸煙,作息時間有規(guī)律性,生長期需要增加營養(yǎng)。
指導意見:
建議你:注意休息,注意衛(wèi)生,禁食辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,積極鍛煉身體。
以上是對“我現(xiàn)在17歲,個頭170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您好根據(jù)您的描述情況的問題首先要改變您的生活習慣,要養(yǎng)成良好的生活習慣,您還再青春期正在發(fā)育階段,還有生長發(fā)育的的可能。
指導意見:
建議,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,多吃有營養(yǎng)的蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,要積極的鍛煉身體,促進身體的生長發(fā)育。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的病情和提供的情況,像你這個年齡,正是長身體的時候。
指導意見:
建議你注意休息,注意飲食,加強營養(yǎng),建議你多鍛煉,如跑步,引體向上,多吃水果蔬菜,平時生活規(guī)律,堅持運動,生活規(guī)律。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況,還有長高的可能。
指導意見:
建議你要增強體育鍛煉,保持陽光心態(tài),規(guī)律生活,不要熬夜,忌煙忌酒。肉魚蛋奶,五谷雜糧,堅果,水果蔬菜。搭配著吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,身高跟父母的遺傳是有很大的關系的,一般男孩可以長到22歲,也可以去查一下骨骺線是否閉合,如果沒有閉合還是可以長高的。
指導意見:
建議你多進行踢毽子,壓腿,跳高,跳遠,縱跳摸高等運動,保證充分的血液供應,促進骨骼的生長。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你今年十七歲了,個子還能夠長高些的。
指導意見:
建議應該戒掉吸煙。同時不要熬夜,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。吃含鈣高的食物。同時應該做一些運動鍛煉。最好做一些打羽毛球或籃球的投籃動作,能夠促進長高。
病情分析:
你好!17歲的男孩子還有生長空間,但是,不良的生活習慣會直接影響生長發(fā)育的。
指導意見:
按說,不但十八歲,還是未成年人,有許多不宜做的事情,比如抽煙,喝酒,談戀愛等。但是,好奇的年齡,朦朦朧朧的男子氣概,讓你們卻提前什么都學會了,有的沉迷其中無法自拔,受到身心的影響。建議從現(xiàn)在開始,要把握好自己,把主要的工作任務安排好,做好,把生活過得規(guī)律些,秩序些,改變不良習慣,還是會再沖刺一下的
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