我現在14歲。屬雞。05的

      指導意見：
      你的這種情況首先考慮和運動少有關，要注意加強鍛煉，每天跑步半小時以上，但要先排除心肺的器質性病變，在運動的同時，注意避免吃零食，少吃油膩食品和淀粉類食品。
      

      病情分析：
      需要控制飲食和增加運動量是最好的減輕體重的方法。一般中飯8分飽，
      指導意見：
      晚飯6分飽，平時不吃小食品，零食，建議可以到健身館，在教練指導下進行鍛煉?？梢赃_到減輕體重的目的。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀像是肥胖引起的體重增加，己經120斤，14歲。
      指導意見：
      建議，減少主食的攝入，平時注意鍛煉身體，特別是晚飯盡量少吃，可以吃水果，酸奶，多活動。
      
      以上是對“我現在14歲。屬雞。05的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最有效的方法就是控制飲食，多運動。每天盡量不要吃含糖食物
      指導意見：
      多吃蛋白質蔬菜雞蛋牛奶，少吃脂肪，每天堅持鍛煉身體，多做戶外活動消耗脂肪