我是一名喝水、不吃飯都會(huì)胖的人

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前想減輕體重，建議您控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食，盡量在餐后多運(yùn)動(dòng)的，餐后一小時(shí)可做些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減少過(guò)剩的熱量。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，需要您能堅(jiān)持的。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，說(shuō)明你是易胖體質(zhì)，很多人都是這樣的，減肥是比較麻煩的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，飲食上要控制一下，可以吃少一點(diǎn)，另外的話多吃蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，多做體育鍛煉，可能會(huì)好一些的。

      病情分析：
      你好！肥胖與家族遺傳、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等多種因素都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不主張口服減肥藥，建議你規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，增加運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我是一名喝水、不吃飯都會(huì)胖的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，體形肥胖與遺傳，食欲比較好，睡眠好，吸收好等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食控制，特別晚上不要吃的太飽。

      您好，減肥必須控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽低鹽低脂飲食。飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物。多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥，希望能夠幫助您。