你好,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習慣。胡蘿卜是最好食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。
你好,看了你的描述,15歲女生,這個年齡還是能夠長高的。建議不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,多做跳繩,打籃球等運動,可以刺激骨細胞的活性。長期堅持有利于身體的長高。
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