就是晚上經(jīng)常發(fā)夢，早上沒有精神

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，晚上經(jīng)常做夢，早上沒有精神，說明睡眠質量較差。
      指導意見：
      建議你精神放松，保持良好的心態(tài)，可以吃點安神補腦片，晚上盡量避免熬夜，少看電腦和手機。
      

      病情分析：
      您好，你還記得做夢說明睡眠比較淺，睡眠質量比較差?？赡芎腕w質虛弱，氣血不足有關。
      指導意見：
      指導意見：可以長期應用當歸、黃芪和大棗泡水喝。也可以吃一些補充氣血的中成藥，晚上用熱水泡腳，按摩足底誘發(fā)疲勞感，再喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量。