3月18曰早上剛起床端了一盆水

      指導意見：
      這個首先考慮是出現(xiàn)了腰椎間盤突出，不排除是出現(xiàn)了地方上導致出現(xiàn)了疼痛的情況，還是盡量避免受涼，盡量避免劇烈運動，休息為主，如果出現(xiàn)了疼痛癥狀，可以配合使用止痛藥物進行治療，可以配合局部針灸。加上舒筋活血片，改善癥狀。如果出現(xiàn)了風寒濕痹，可以加上天麻膠囊。
      

      建議腰間盤突出首先要采用CT檢查一般是可以確診的，腰間盤突出可以采用按摩理療，牽引的方法來進行治療。可以用激素減輕壓迫癥狀，口服甲鈷胺，必要時則需手術(shù)治療。希望對你有幫助。
      

      你好！腰間盤突出一般采用牽引，封閉治療，緩解疼痛。采取腰部的外固定，平時要堅持睡硬板床，減少腰部的運動量，注意補鈣，加強保暖，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“3月18曰早上剛起床端了一盆水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意避免直接彎腰提重物，一定注意保護，睡硬板床，注意保護腰部，腰椎突出明顯嗎，目前癥狀緩解了嗎，有什么問題需要咨詢嗎？注意休息
      

      病情分析：
      您好，腰突的主要原因是和長期的不良生活習慣有關(guān)系，如果長時間保持一個姿勢過長也會加重腰突的病情。
      指導意見：
      建議藥物治療，平時可以睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉(zhuǎn)的，嚴重的話，最好是選擇手術(shù)治療。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先腰突的話，除了服用藥物，建議就是要注意好休息，千萬不可以再做重力活，以及過度勞累。希望我的回答對你有所幫助。