我今年53??歲，血壓140一80

      根據(jù)你的描述不用口服降壓藥物治療，建議你注意監(jiān)測血壓，低脂低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，建議清淡飲食，經(jīng)過以上努力血壓仍高再給予口服降壓藥物治療。
      

      根據(jù)你描述的情況，你目前的血壓偏高，但還沒有達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，建議暫時不服用降壓藥，可以通過飲食及鍛煉的方式調(diào)整。平時要注意低鹽低脂飲食，加強(qiáng)鍛煉，多吃青菜水果，保持愉快心情。
      

      你好！收縮壓高于正常，建議你先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動來改善，飲食清淡易消化，忌油膩高脂肪動物內(nèi)臟等食物，多吃水果蔬菜，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以瘦肉，雞蛋，牛奶等，主食控制在每頓八分飽，戒煙戒酒，每天運(yùn)動時間在30分鐘以上，以有氧運(yùn)動為主，如快走，跳繩，跑步，打球，游泳等。堅(jiān)持三個月無限可以找?？漆t(yī)生指導(dǎo)用藥控制血壓。
      
      以上是對“我今年53??歲，血壓140一80”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮基本是在正常的范圍內(nèi)的，可以先不用藥，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在注意保持情緒穩(wěn)定，飲食不要辛辣刺激，不要暴飲暴食，少吃鹽，定期檢測血壓
      

      病情分析：
      您好，目前血壓140/80，處于臨界高血壓范圍，不需要服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議飲食清淡，低鹽低脂飲食，禁食辛辣刺激性食物，適度進(jìn)行體育鍛煉，定時測血壓。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你今年53歲，血壓140——80，高壓有點(diǎn)偏高，暫時不需要藥物調(diào)理治療，合理飲食，適量運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫功能。多食新鮮蔬菜和水果，增加B組維生素的攝入，補(bǔ)充維生素和微量元素。平時低鹽飲食，適量運(yùn)動。