問一下醫(yī)生，我今年20歲

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，和手淫沒有直接的關(guān)系，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，不必緊張的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意休息，避免彎腰持重物，睡覺的時(shí)候，盡量睡硬床墊，不睡沙發(fā)，希望我的回答能幫到您。
      

      你說的腰椎間盤突出和手淫沒有關(guān)系，但是要戒除手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷及膏藥外敷以增強(qiáng)療效
      

      您好，這種情況與經(jīng)常坐位有關(guān)系，建議進(jìn)行腰背肌鍛煉，請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述您的病情、發(fā)病時(shí)間、治療經(jīng)過、檢查結(jié)果等，以及您希望得到哪些幫助？
      
      以上是對(duì)“問一下醫(yī)生，我今年20歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！