健康咨詢描述: 我是左腳踝軟組織損傷,已經(jīng)21天了,現(xiàn)在可以正常行走,也不覺得疼,但是腳踝后側(cè)還是有點(diǎn)腫脹,跟另一只腳完全不一樣?,F(xiàn)在20歲
踝關(guān)節(jié)周圍肌肉組織較少,所以活動(dòng)量較大,或者是長(zhǎng)時(shí)間站立等原因,都會(huì)造成周圍組織的腫脹。避免長(zhǎng)時(shí)間站立,不要走路過多,睡覺休息的時(shí)候抬高受傷的下肢,以利于血液循環(huán),給予腳跟部位進(jìn)行熱敷,理療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況正在恢復(fù)期這是注意營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該恢復(fù)很快的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)保持心情愉快,可以局部按摩,增加血液循環(huán),營(yíng)養(yǎng)豐富忌吃辛辣油膩食物,增加抵抗力
以上是對(duì)“我是左腳踝軟組織損傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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