我月子沒做好，導致腰酸背疼的

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸背痛和宮寒還伴有產(chǎn)后抑郁癥，可以汗蒸的，但是身體盡量調(diào)理過來。
      指導意見：
      建議可以服用壯腰健腎丸調(diào)理下，日常多吃牛羊肉等食物，保持心情愉悅，一般產(chǎn)后抑郁會在3-6個月消失的，注意加強人體免疫。
      

      你好，這個可以通過汗蒸的，也可以通過艾灸推拿的方式來幫助發(fā)散濕寒，平時要保證好飲食營養(yǎng)，多吃點溫補的食物。保證好休息注意好保暖，這個還是可以逐漸調(diào)理過來的。
      

      病情分析：
      你好，28歲女性，據(jù)你描述來看，你的性格比較內(nèi)向。
      指導意見：
      建議你首先調(diào)整心態(tài)，注意休息及睡眠，保持樂觀情緒，首先治療抑郁癥，適當時可以進行汗蒸。
      
      以上是對“我月子沒做好，導致腰酸背疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的，月子沒有做好，想汗蒸沒問題，對身體是有好處的。
      指導意見：
      建議平時少用涼水，多做室外活動，不要熬夜，保證睡眠飲食均衡，保持好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      那像您這種情況的話，建議你最好就是要注意好好調(diào)養(yǎng)，一般這種情況可以吃點中藥調(diào)養(yǎng)。
      指導意見：
      你最好就不要汗蒸，平時要注意個人的飲食，以清淡飲食為主。要注意多運動，鍛煉身體。