大便頭干燥，有一點(diǎn)硬

      這個(gè)經(jīng)常大便干燥的話，每天要保證喝2000毫升的水，那么每天要走一萬(wàn)步，這個(gè)也可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉這些都有通便的作用，也可以蜂蜜或這個(gè)香油也可以吃乳果糖口服液
      

      看了你的癥狀描述，大便初頭硬，后面軟，這種情況多數(shù)是脾胃蠕動(dòng)功能減弱引起的，雖然你吃的蔬菜水果不少，但是，胃腸蠕動(dòng)功能不好，建議口服莫沙必利片，益生菌，參苓白術(shù)散等治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩腹部等都可以緩解這種癥狀的。
      

      你好！你這種情況，首先要養(yǎng)成良好的每日排便習(xí)慣，多飲水，吃高纖維素食物，如韭菜，芹菜等，忌辛辣刺激性食物，少吃煎炸食品。同時(shí)少坐多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大便頭干燥，有一點(diǎn)硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述情況，應(yīng)該是屬于便秘的，建議在平時(shí)多食用一些含纖維的蔬菜，進(jìn)行腹部順時(shí)針的按摩，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多喝白開(kāi)水，一般這樣就可以有效的改善便秘。
      

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該問(wèn)題不大，一般情況下，不需要藥物治療的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您首先要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)便秘的改善有好處，多吃蔬菜水果，特別是韭菜，海帶，金針菇，白菜等富含纖維素的蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)改善您的便秘都有好處，希望我的回答能幫到您。