怎么修復(fù)產(chǎn)后陰道松馳

      女性在生產(chǎn)后陰道會(huì)有一段時(shí)間的松弛。通過一段時(shí)間的修復(fù)以后癥狀會(huì)逐漸緩解，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，其陰道松弛的狀態(tài)是不可避免的。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛和縮陰運(yùn)動(dòng)，這樣有助于陰道松弛狀態(tài)的恢復(fù)。
      

      順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)會(huì)陰部側(cè)切，所以會(huì)引起產(chǎn)后陰道松弛，這個(gè)屬于正?，F(xiàn)象。建議平時(shí)可以多做盆底肌肉鍛煉，這個(gè)對(duì)恢復(fù)是有幫助的，同時(shí)也可以到醫(yī)院去做微創(chuàng)縮陰手術(shù)。
      

      女性有過性生活或者生育后都是會(huì)導(dǎo)致松弛的，由于胎兒在分娩時(shí)通過產(chǎn)道時(shí)，也會(huì)致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛的現(xiàn)象，做愛的時(shí)候很難找到緊握感，達(dá)到高潮，可以通過鍛煉和旗曼調(diào)理保養(yǎng)，平時(shí)的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生方面，多吃些清淡的食物。例如：每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開。每天重復(fù)多做幾次。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對(duì)“怎么修復(fù)產(chǎn)后陰道松馳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      ?您好，很多產(chǎn)后媽媽都是有這樣的情況。日?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到縮陰的目的。鍛煉方法：站立并雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后自己感覺著做陰道往上提的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，2、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力這是需要耐心和恒心的，這是產(chǎn)后如何縮陰最為方便而不用花錢的運(yùn)動(dòng)，這樣可見到縮陰的效果。但這個(gè)是時(shí)間是會(huì)需要長(zhǎng)些，針對(duì)松弛嚴(yán)重的效果不是很顯著，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)成份
      

      您好，一般如果確定陰道松弛的話，單純的靠藥物是沒有什么很好的作用的，因?yàn)闊o法使松弛的肌肉和粘膜組織收縮，緊繃的。只有通過陰道修復(fù)調(diào)理才能徹底的解決問題，運(yùn)動(dòng)也可以緩解這種情況。
      1、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加
      2、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。