下面有異味，而且很松怎么辦

      您好，根據(jù)您的描述，陰道松弛可以通過凱格爾運動鍛煉,每次排尿的過程中通過控制排尿的頻率,排一部分尿液保持15-30秒,然后再排一部分尿液,再保持15-30秒左右,反復(fù)動作能很好，希望我的回答可以對你有幫助
      

      輕度的陰道松弛，會自行逐漸恢復(fù)，中度以上則需物理訓(xùn)練，像進行凱格爾訓(xùn)練、縮肛運動或者借助于器材，像陰道啞鈴等以及去醫(yī)院進行盆底的生物電刺激治療等，都有利于幫助產(chǎn)后的陰道松弛，起到很好的改善效果。但如果陰道松弛程度嚴(yán)重，同時伴有漏尿、便秘等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的問題，那么就有可能需要通過手術(shù)治療
      

      你好，產(chǎn)后松弛是正常的，臨床很常見，順產(chǎn)撕裂陰道彈性纖維完會出現(xiàn)不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導(dǎo)致婦女性生活不和諧，同時還嚴(yán)重影響女性健康，可以利用旗曼中斷排尿法 在小便的時候可以進行排尿中斷的鍛練，在排尿一半的時候就停止先憋一會，然后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道也就變窄了，希望可以幫到你
      
      以上是對“下面有異味，而且很松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女性長期有性生活，并且生育過都會造成松馳問題的，也沒怎么去注重，私處松馳就很容易讓細(xì)菌病菌進入造成感染，出現(xiàn)異味的問題，如果長期不去重視，就很容易導(dǎo)致炎癥，并且影響到宮頸，可以經(jīng)常做下收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長，堅持鍛煉，平時勤換洗內(nèi)褲，注意衛(wèi)生，祝你早日恢復(fù)
      

      你好，根據(jù)你的情況可以做收肛提氣法，收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛，堅持練習(xí)一段時間之后，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變的緊實，可以在早上起來之后，在空氣清洗的地方先深呼吸然后在閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，每天可反復(fù)多做練習(xí)