健康咨詢描述: 我是外踝骨折合并踝關節(jié)脫位手術后已過5個多月,目前棄拐負重,每天做頂墻和壓腿,下蹲等訓練。昨天戴上護踝出門,一到下午開始踝關節(jié)周圍劇烈的酸痛還視野迷糊,用手捏得話找不出來疼痛點,一旦負重就踝關節(jié)部位有扭傷的那種感覺,整個腿無力,回到家泡完腳吃點藥后躺到今早。比昨天是好了點,要不要繼續(xù)做康復訓練呢?請各位大夫給個指點。。。謝謝
您好您外踝骨折合并關節(jié)脫位已經五個多月。目前棄拐負重進行康復訓練??祻陀柧氁匝驖u進。逐漸加大運動量。不要一次運動量過大。而引起身體的超負荷反應??祻陀柧氝€要繼續(xù)。只是自己要把握好這個度。
你好,根據你所說的情況,鍛煉強度要慢慢加大,不宜過急,加強營養(yǎng),注意休息,可以服用消腫止痛,舒筋活絡的藥物,建議到醫(yī)院的骨科去復查一下。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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