健康咨詢描述: 如何克服拖延癥,有學(xué)習(xí)的勁頭,但是堅(jiān)持不下來,請問如何克服拖延癥,有什么建議
您好,看了您的描述能夠感覺到您有些懊惱自己目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)。有學(xué)習(xí)的愿望,似乎堅(jiān)持有些困難。怎么和拖延癥聯(lián)系起來的?不要給自己貼一個(gè)標(biāo)簽。人天生都是有惰性的。目前您主觀上是想學(xué)習(xí)的,客觀條件上可以找同學(xué),朋友,家人,老師等人為監(jiān)督,手機(jī)定時(shí)等。主要還是主觀能動(dòng)性的參與。
您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您的描述,我們建議您給自己設(shè)定一個(gè)小一點(diǎn)的目標(biāo),把一個(gè)大目標(biāo)分割為小目標(biāo)一個(gè)一個(gè)去實(shí)現(xiàn),能夠提高您對學(xué)習(xí)的興趣,謝謝。
病情分析:
這是一種心理狀態(tài),通常大多數(shù)人都會(huì)有,不用給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
1,定好學(xué)習(xí)量,逼自己完成2,對你的學(xué)習(xí)要有所熱愛,把他跟你的未來建議起來,多給自己心理暗示,讀書不是為了考試,是為了更美好的未來,3把難做的放到最前面。
以上是對“如何克服拖延癥,有學(xué)習(xí)的勁頭”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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