強(qiáng)直性脊柱炎

      你好,很有可能是復(fù)發(fā),建議您抽時(shí)間去做檢查
      強(qiáng)直性脊柱炎的飲食調(diào)養(yǎng)：由于強(qiáng)直性脊椎炎的發(fā)病與感染因素有關(guān),暴飲暴食,飲食不潔會(huì)增加發(fā)生腸道疾病的機(jī)會(huì),所以飲食要有規(guī)律,且注意衛(wèi)生, 防止受到感染.
       其次,在日常飲食中,一些食物對(duì)于強(qiáng)直性脊椎炎病癥有一定的治療作用.例如：青辣椒 ,花椒 大料,茴香,大蒜等具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用,特別是大蒜不僅可以殺菌抗毒,還可以預(yù)防病毒感染及腸道感染.大豆,黑豆,黃豆等豆類食品,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,有促進(jìn)肌肉,骨骼,關(guān)節(jié),肌腱的代謝,幫助修復(fù)病損的作用.栗子具有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋健骨的作用,對(duì)筋骨,經(jīng)絡(luò),風(fēng)濕痹痛或腰膝無(wú)力極為有益.
      
      強(qiáng)直性脊柱炎患者的注意事項(xiàng)：
      1.心理因素：健康心理狀態(tài)有助于疾病康復(fù),心理障礙主要表現(xiàn)為焦慮,恐懼和失望等.這會(huì)影響治療效果,因?yàn)椴涣记榫w使康復(fù)鍛煉積極性降低,另外不良心態(tài)引起負(fù)性心理應(yīng)激,作用于植物神經(jīng)系統(tǒng)支配器官與系統(tǒng),通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響全身,也不利于疾病恢復(fù).
      2.飲食起居：吃高蛋白質(zhì),高營(yíng)養(yǎng)食物如肉類和魚類,也要吃水果和蔬菜以補(bǔ)充維生素,飲牛奶以補(bǔ)充鈣質(zhì),保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,避免超重加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),不吃不潔食物,不喝生水,防止引起腹瀉.戒煙很重要,因本病常累及脊柱和胸廓,造成肺容積減少,易氣短,吸煙可加重氣短,另外,本病不增加肺部感染發(fā)生率,但吸煙可引起嚴(yán)重肺部感染.
      3.衛(wèi)生和環(huán)境：應(yīng)保暖和保持干燥.
      4.預(yù)防感冒
      5.體態(tài)和姿勢(shì)：
       （1）坐位：坐椅選硬座和高至頭部硬靠背,并有扶手,調(diào)整椅子高度,保持正確姿勢(shì),避免身體向前彎曲,胸直立,常活動(dòng)脊柱,通過(guò)坐直和向后活動(dòng)肩來(lái)伸展脊柱,避免坐低而柔軟坐椅或沙發(fā).
       (2)睡眠：盡可能仰臥位,避免屈曲畸形,床選擇用普通床(應(yīng)牢固,不下陷,不太硬),枕頭盡可能低,防止頸椎畸形.
      6.堅(jiān)持鍛煉：與藥物治療同等重要.在控制關(guān)節(jié)疼痛同時(shí),應(yīng)及時(shí)謹(jǐn)慎而循序漸進(jìn)地行關(guān)節(jié)活動(dòng).急性期讓受累關(guān)節(jié)輕柔地被動(dòng)活動(dòng),以剛出現(xiàn)疼痛為度,每天1~2次,不運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)置于功能位,急性期和亞急性期,堅(jiān)持脊柱四肢伸展運(yùn)動(dòng),漸增加次數(shù),持續(xù)時(shí)間及頻率.慢性期以運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)時(shí)間<2個(gè)小時(shí)為度,至少每天做一組深呼吸活動(dòng),以維持胸廓活動(dòng)度,較合適運(yùn)動(dòng)有慢跑,游泳和打太極拳等,游泳是最好運(yùn)動(dòng),用多種方式游,要避免高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng),如摔跤等.運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)穿有緩沖作用鞋墊訓(xùn)練鞋,有髖關(guān)節(jié)病變者,要堅(jiān)持功能鍛煉,減少致殘.
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