不同種類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)元素不同

      青少年時(shí)期主要就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白，高熱量的食物，多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，主要是講究飲食均衡多樣化就可以了，這樣才能滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，或者是口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片
      

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你是不是想解決青少年時(shí)期的飲食問(wèn)題，按照你的描述，補(bǔ)充這些東西就可以了，同時(shí)還要注意一定的體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，可以補(bǔ)充的，平時(shí)不要挑食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食，每種食物，都有他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
      
      以上是對(duì)“不同種類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)元素不同”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      營(yíng)養(yǎng)搭配好的的話(huà)，脾胃功能好的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)是可以充足的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食要清淡，多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，也可以使用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，62歲老年女性，你所說(shuō)的一切非常有道理，對(duì)青少年是很好的建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榍嗌倌晏幱谇啻喊l(fā)育期，必須營(yíng)養(yǎng)均衡充足，那樣才能有利于身心健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，需要均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)，普食是最好的選擇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膳食營(yíng)養(yǎng)需要均衡，比如粗細(xì)搭配，葷素搭配，每天適當(dāng)水果蔬菜，一杯牛奶，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)。是生長(zhǎng)更是身體發(fā)育的基石！