輕度抑郁治療方法

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，如果已經(jīng)確定為輕度的抑郁癥可以選擇進行心理疏導治療和口服抗抑郁藥物進行治療，一般效果比較明顯

      對于抑郁癥，這個主要就是藥物治療，結(jié)合心理治療以及患者的自我調(diào)理，一般是不用住院的，可以先找一個時間去醫(yī)院明確診斷一下，然后在開藥醫(yī)生的指導下來用藥，平時的時候定期的去心理科接受一下心理疏導，平時要多運動多與家人朋友交流

      問題分析：你好，如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過服用安神補腦類藥物配合理的調(diào)理康復，導致抑郁癥的原因可能與你的性格與生活習慣有關(guān)，抑郁癥是一種慢性精神疾病，如果長期沒有得到有效的治療，病情只會越來越嚴重，同時在平時也要注意調(diào)理，改變自己的生活方式。
      指導意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      以上是對“輕度抑郁治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！