健康咨詢描述: 我經(jīng)常感覺到有兩個(gè)自己,有時(shí)候很安靜,有時(shí)候很瘋狂,安靜的時(shí)候會(huì)胡思亂想,自言自語,瘋狂的時(shí)候會(huì)大笑,而且嚴(yán)重失眠,想著一些亂七八糟的事情,而且總是會(huì)分神,精神不能集中。精神分裂是什么樣子的,我這個(gè)是不是精神分裂呢?
想得到怎樣的幫助:得到了精神分裂癥怎么辦
病情分析:
關(guān)鍵是要放松心情,和朋友進(jìn)行交流和溝通。也可能是內(nèi)心受到壓抑或者是受到什么刺激
指導(dǎo)意見:
所以一定要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)出去多散散心,性格一定要開朗??!遇事情一定要想得開,慢慢調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你經(jīng)常感覺到有兩個(gè)自己,有時(shí)候很安靜,有時(shí)候很瘋狂,安靜的時(shí)候會(huì)胡思亂想,自言自語,瘋狂的時(shí)候會(huì)大笑,而且嚴(yán)重失眠,想著一些亂七八糟的事情,而且總是會(huì)分神,精神不能集中。很可能存有雙重人格,有患精神分裂癥的可能;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,門診或住院系統(tǒng)治療
指導(dǎo)意見:
一,說話前先經(jīng)過大腦。不要把不牢嘴,哪怕不發(fā)表意見只是笑笑也比你亂說錯(cuò)話好,否則形成連鎖反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生惡劣的人際效果,受到別人的冷遇從而使你失去對(duì)別人對(duì)生活的信心!
二,少看電腦電視。雨天給人黑色抑郁的錯(cuò)覺,所以下雨時(shí)你可以躺在屋子里邊聽你喜歡的歌邊睡覺,讓你產(chǎn)生快樂與安逸的生理感覺,取代你的恐懼。但要停止游戲和電腦電視,因?yàn)橛螒蚍中?,電腦讓你胡思亂想,電視容易讓你復(fù)發(fā)玩電腦的念頭。
三,過去的事已經(jīng)過去了。對(duì)吧!現(xiàn)在你離發(fā)生過的事已經(jīng)很遠(yuǎn)了對(duì)吧?現(xiàn)在的你是現(xiàn)在的你,只要讓那件事不重出現(xiàn)你身上你就是安全的!
交點(diǎn)同齡人做朋友,那種不勢利眼的朋友,一起逛街,吃路邊小吃,吃也是很好的發(fā)泄辦法,只要你不開心時(shí)多吃點(diǎn)好吃的東西也能緩解壓力。
以上是對(duì)“得到了精神分裂癥怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
對(duì)患者出現(xiàn)的過錯(cuò),要理解、容忍,避免過分的批評(píng)、自責(zé)、抱怨。也不要過分介入患者的個(gè)人生活。要讓患者注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。鼓勵(lì)患者逐步恢復(fù)職業(yè)和社交功能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線