焦慮癥怎樣自愈

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，焦慮癥，建議你去醫(yī)院咨詢心里醫(yī)生。
      指導意見：
      建議你注意休息，注意飲食，清淡飲食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，建議你去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，自我調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，多出去散散心，多和朋友交流，不要胡思亂想，最好去醫(yī)院檢查一下，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，焦慮癥是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。
      指導意見：
      建議到正規(guī)專科醫(yī)院采用心理治療和藥物治療相結合，癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢?？漆t(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。
      

      患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，保證睡眠。
      
      以上是對“焦慮癥怎樣自愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！