健康咨詢描述: 我快要初中畢業(yè)了,別人最起碼都是1.6的個子,而我只有1.5。覺得吃的也不算多,只因為在初中吃晚飯和下燈課時間太長,所以睡覺之前都吃些,以前沒發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在覺得胖了很多。
病情分析:
你好,你的年齡只有15歲,所以說這種情況還長呢,應(yīng)該沒事的。
指導意見:
每天晚上喝杯牛奶,里面含有大量的鈣質(zhì),也可以增加營養(yǎng)的,這樣有利于長個的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,身高一般和遺傳基因和后天營養(yǎng)有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議,你平時要注意營養(yǎng),多吃水果和維生素,調(diào)理好作息時間,祝你長到理想的身高。
你好,才15歲,骨垢沒有閉合,通過鍛煉和加強營養(yǎng),應(yīng)該還可以長個。建議不要吃油膩食物,不要吃零食,控制體重,適當規(guī)律的體育運動。
以上是對“我快要初中畢業(yè)了,別人最起碼都是1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,根據(jù)你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點,再加上你當前正處于15歲的青春發(fā)育期階段,使你對自己的身高和體重問題,內(nèi)心容易給予過分的擔心和關(guān)注,又因為你快要面臨中考,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較大的心理壓力。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求中考減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,讓你能更多地了解青春發(fā)育期階段的心理特點,有效地消除導致你產(chǎn)生較大心理壓力與過分擔心和關(guān)注的心理因素,增強你抗壓心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復正常的生活、學習和精神狀態(tài)。
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