孕期小腿抽筋,有什么辦法可以緩解

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，考慮到可能是缺鈣引起的，建議您平時(shí)補(bǔ)充迪巧鈣片，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，另外多吃些含鈣量高的食物，比如魚(yú)蝦大骨湯湯。
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟獯?。根?jù)您所描述的情況應(yīng)該是屬于懷孕期間缺鈣而導(dǎo)致小腿抽筋。建議多吃一些含鈣高的食品。如蝦皮，魚(yú)頓豆腐等都是補(bǔ)鈣的好食材。
      

      你好！孕期缺鈣主要表現(xiàn)就是夜晚小腿抽筋，可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，媽媽缺鈣寶寶也會(huì)跟著一起缺鈣。缺鈣除了服用鈣片，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，最好是每天堅(jiān)持喝牛奶或者豆?jié){，吃一些豆制品或者深海魚(yú)蝦，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外很多蔬菜和菌類(lèi)含鈣豐富，所以增加蔬菜和菌類(lèi)攝入也是好辦法；除此之外，天氣好的時(shí)候應(yīng)該多出門(mén)曬曬太陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“孕期小腿抽筋,有什么辦法可以緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦出現(xiàn)這種情況，大部分是因?yàn)槿扁}的原因?qū)е碌?，因?yàn)轶w內(nèi)的鈣質(zhì)需要兩個(gè)人用，一個(gè)大人一個(gè)小孩，但是往往會(huì)有一些鈣不足的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況就需要補(bǔ)鈣治療就可以了，你可以去買(mǎi)迪巧片吃，平時(shí)多吃點(diǎn)蝦皮，多曬太陽(yáng)，但要注意保暖，不要受涼。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，孕期腿不抽筋，考慮還是缺鈣引起，建議補(bǔ)充鈣片，現(xiàn)在有孕婦吃的鈣爾奇，迪巧，每天晚上吃，而且睡前建議泡泡腳。