手腳冰冷，掉頭發(fā)多，是不是氣血虧虛

保密 | 22歲 2018-01-11 10:57:02 3人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：手腳冰冷，掉頭發(fā)多，是不是氣血虧虛，應(yīng)該怎么補(bǔ)

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2018-01-11 10:57:59 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)休息，適度長(zhǎng)期的身體鍛煉，高蛋白飲食，雞魚肉蛋奶蝦多吃蔬菜水果飲食多樣化。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，適度長(zhǎng)期的身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保證充足睡眠，有利于身心健康。

2018-01-11 11:03 ask77563665am 追問

可以用藥物補(bǔ)嗎

2018-01-11 11:24醫(yī)生回答：

暫時(shí)沒必要用藥物補(bǔ)，食補(bǔ)效果不錯(cuò)就沒必要藥補(bǔ)。

2018-01-11 11:37 ask77563665am 追問

哦！謝謝啊

2018-01-11 12:30醫(yī)生回答：

不客氣，祝您身體健康，工作順利。

簡(jiǎn)良聰南靖縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，肛腸科疾病，心臟病。慢性咳嗽等幫助網(wǎng)友：5537稱贊：1

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2018-01-11 11:04:57 我要投訴

手腳冰冷，一般是屬于陽(yáng)氣偏虛。平時(shí)飲食要少吃些寒涼的食物。穿衣要注意防寒，避免損傷陽(yáng)氣?？梢酝ㄟ^中醫(yī)中藥來(lái)幫助調(diào)理。建議服用金貴腎氣丸。

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2018-01-11 11:03:08 我要投訴

你現(xiàn)在22歲，特別年輕。飲食均衡多吃蛋白類的食物。但是最重要的一點(diǎn)就是要每天堅(jiān)持鍛煉身體。讓身體出出汗，排排毒。不僅身體好身材也美，精神狀態(tài)也好
以上是對(duì)“手腳冰冷，掉頭發(fā)多，是不是氣血虧虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-01-11 11:05 ask77563665am 追問

應(yīng)該怎么補(bǔ)呢！加上月經(jīng)不準(zhǔn)

2018-01-11 11:06醫(yī)生回答：

在飲食上要多吃魚類雞蛋牛奶，多吃豆制品，蜂王漿，木瓜對(duì)月經(jīng)也好。當(dāng)然，如果喜歡鍛煉身體的就更好了。

2018-01-11 11:21 ask77563665am 追問

要忌口嗎?不能吃什么嗎

2018-01-11 11:22醫(yī)生回答：

生冷硬辣的東西都不要吃

2018-01-11 11:36 ask77563665am 追問

一點(diǎn)辣的都不能吃嗎

2018-01-11 12:43醫(yī)生回答：

最好不要吃。