本人今年快30歲了，小孩也有兩個了

      你好，導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如勞累，精神壓力大，緊張等等，都可能會導(dǎo)致，建議平時注意規(guī)律作息，保持心情舒暢，睡前可以聽一些舒緩的音樂，必要時可以吃點谷維素。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，主要看你自己的壓力來源在哪是生活上還是工作上，又或者是身體可有其他的不舒服呢，建議你這個情況的話，自我調(diào)整。
      

      你好，你這個年齡出現(xiàn)失眠的癥狀，考慮為工作或是生活壓力大所致的可能性大，畢竟有兩個小朋友了，建議服用參芪五味子片及谷維素片這兩種藥物試試，做頭部針刺推拿等治療，勞逸結(jié)合作息規(guī)律，還是要注意休息，你是家里面的頂梁柱，你身體垮了這個家怎么辦，所以，工作之余，要注意休息
      
      以上是對“本人今年快30歲了，小孩也有兩個了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你目前的情況，考慮還是來自于心理因素出現(xiàn)的睡眠問題。建議還是首先評估一下自己的心理狀態(tài)之后，使用短期改善睡眠的藥物，或者是抗焦慮方面的藥物。
      

      你好，根據(jù)你描述情況。符合失眠癥的表現(xiàn)，大部分是因為焦慮的情緒造成的。你提供的醫(yī)院，有可能是一家私人醫(yī)院。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查。
      

      你好，如果是生完孩子之后出現(xiàn)失眠，主要還是考慮一個神經(jīng)衰弱，這個我建議你可以到中醫(yī)院去治療，做做中醫(yī)的針灸理療或者是艾灸的方法，效果也是不錯的。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是失眠，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，建議可口服安神補腦液或腦白金中的褪黑素，可以促進睡眠。也可以去醫(yī)院的精神科看看
      
      以上是對“本人今年快30歲了，小孩也有兩個了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！