年輕時候不注意保暖，現在天氣一變化就開始肢體疼痛

      關節(jié)處要注意保暖，避免潮濕；以進食高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主。忌煙酒、咖啡、濃茶、油膩食品及生冷食品，辛辣等刺激性食品。
      

      風濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥，這種疾病發(fā)病的時候往往會出現晨僵的現象及關節(jié)疼痛，平時注意事項：1.飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。2.要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。3.經常參加體育鍛煉，增強抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，這個可能是你之前不注意忌涼和在潮濕環(huán)境時間過長引起的風濕性關節(jié)炎。
      指導意見：
      確診之后首先需要注意，忌涼，避免穿潮濕的衣服。使用祛風除濕通絡的中成藥，口服外用治療。
      
      以上是對“年輕時候不注意保暖，現在天氣一變化就開始肢體疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的癥狀屬于類風濕性關節(jié)炎，一般表現為天氣冷的時候疼痛。
      指導意見：
      建議你吃點雙氯芬酸鈉緩釋片，還有雷公藤多甙片，還有大活絡丸，可以針灸理療。