健康咨詢描述: 我經(jīng)常感冒,天氣一變化就會感冒,醫(yī)生說是免疫力不好,讓我吃藍莓松茸粉,我吃了兩個月,感冒次數(shù)真的少了很多,請問這個藍莓松茸粉要喝多久
可以喝的,多注意休息,保證睡眠充足,飲食多樣化,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,多進行體育鍛煉,以不感到疲勞為度,心態(tài)平和對增加免疫力很有好處
根據(jù)你上面提供的情況,目前主要癥狀是容易感冒,體質(zhì)較差,讓你喝速溶粉,這個提高免疫力只是相對的,也可以長期服用,沒有什么副作用,但是還是建議你要多鍛煉身體
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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