產(chǎn)后胸變小了，縮了不少

      你好，根據(jù)你的情況，產(chǎn)后胸部變小，建議飲食上注意調(diào)理，多吃一些蛋白質(zhì)含量高和堅果類的食物，新鮮的蔬菜和水果以及豆制品很有作用。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后不哺乳，乳房會有變化的，同時也與激素水平變化有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以按摩乳房，尤其洗澡的時候花灑按摩，同時多吃木瓜，豆類等食物，利于豐胸。
      

      你好，選擇正規(guī)整形醫(yī)院，做隆胸手術(shù)是很安全的。齊敏有假體隆胸和自體脂肪隆胸，根據(jù)求美者胸部形態(tài)量身制定，術(shù)后自然飽滿，手感真實。
      
      以上是對“產(chǎn)后胸變小了，縮了不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，產(chǎn)后可以為自己制定一個豐胸計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房20分鐘，一個月后即會出現(xiàn)明顯效果。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。這個按摩手法的關(guān)鍵是配合波斯麗爾同時進行，才能讓乳房在短期內(nèi)增大，單純的按摩是起不到豐胸效果的。
      

      你好，平時注意飲食，多吃比如木瓜、大棗、桂圓等滋補胸部的食物。平時可以多做有氧運動，擴胸運動，挺胸、慢跑等，還可以增加豐胸膳食補養(yǎng)。也可以到正規(guī)醫(yī)院做隆胸手術(shù)，目前主要有假體豐胸和自體脂肪豐胸。