肝郁脾虛適合吃點什么

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況這些小米枸杞紅棗百合黃芪，吃時可以吃，但是要注意適量，具體效果因人而異，建議，同時多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合非常重要，希望能夠理解
      

      指導(dǎo)意見：
      肝胃不和、肝郁脾虛、胃腸氣滯的鑒別：前兩者是肝氣郁結(jié)，而見胸脅脹滿疼痛、情志抑郁或煩躁等表現(xiàn)但肝胃不和證兼胃失和降常有胃脘脹痛、噯氣、呃逆等癥；肝郁脾虛證兼脾失健運，常有食少、腹脹、便溏等癥。1.健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。2.當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
      

      病情分析：
      你好，疏肝解郁，健脾胃，可以用柴胡疏肝散，同時自己要控制好情緒
      指導(dǎo)意見：
      你說的是可以用的，但是沒有針對性，對健脾還是挺好的，同時需要疏肝解郁改善哦
      
      以上是對“肝郁脾虛適合吃點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！