有點神經衰弱怎么辦

      病情分析：
      建議你可以找個中醫(yī)摸脈，開點中藥調一下，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      平時要調整好作息時間，不要經常熬夜。調整好合理的飲食，不要吃辛辣的，油膩的刺激性食物。
      

      你好，睡眠質量不好，情緒不佳，考慮是因為神經衰弱導致的，一般來說是因為壓力過大引起的，需要注意調整好情緒的，可以服用谷維素，睡前喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，神經衰弱需要生活方式調整及藥物治療相結合，以達到最佳治療效果
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，可以服用刺五加、谷維素及B族維生素進行治療，癥狀多可以得到改善
      
      以上是對“有點神經衰弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理分析：你的情況是一種焦慮癥狀的表現，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃閺V泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。
      心理指導：建議你學會帶著癥狀去積極的生活，把關注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，順其自然，為所當為，做自己應該做的事，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會減輕。