皮膚很過敏平時(shí),都不用洗面奶沐浴露也只敢用強(qiáng)生的最

      治療痤瘡的好辦法好多,以下11條你做到了嗎?1．每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔毛也。2．皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。3．皮膚較油性的人不中要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)根與臉部相接處冒出痘痘。4．若外出或運(yùn)動，出入臟空氣后，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、干爽。5．如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而會造成痘痘越長越多。6．沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會因?yàn)闁|西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。7．飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽煙，不要任意吃補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物刃也是容易誘發(fā)青春痘的。8．養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運(yùn)動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。9．睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)10．多喝水，多吃蔬菜和水果，也是個很好的美容方法。