健康咨詢描述: 每天睡覺說夢話耳鳴聽力下降疑心重請老師給個解決的方案
有可能是精神壓力較大,或者心事重,也有可能是熬夜,睡眠不足,煙酒刺激、心腦血管疾病,規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞,不要熬夜。放松心情,到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科就診。
根據(jù)描述,考慮為神經(jīng)衰弱。建議加強(qiáng)體育鍛煉,晚飯后散步、慢跑、打太極拳等,旅游療養(yǎng)及雙休日可以登山、游泳等。調(diào)整不合理的工作方式,改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。睡前喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運(yùn)動等。清淡飲食,禁忌生冷、肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
尊敬的患者你好,考慮為神經(jīng)衰弱。建議加強(qiáng)體育鍛煉,晚飯后散步、慢跑、打太極拳等,旅游療養(yǎng)及雙休日可以登山、游泳等。調(diào)整不合理的工作方式,改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。睡前喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運(yùn)動等。清淡飲食,禁忌生冷、肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
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你好,根據(jù)你對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神緊張,或者說是睡眠不充足導(dǎo)致的一種癥狀,這種情況建議您放松心情,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息
你好,這位朋友,看到你的問題,回答如下。如果去醫(yī)院檢查。沒有器質(zhì)性病變,建議。經(jīng)常按摩雙腿的足三里穴。另外,睡覺前,選一個自己喜歡的曲子。聽聽輕音樂。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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