我連著三個(gè)月睡覺沒關(guān)燈了

      病情分析：
      不要這樣的。記得離臺(tái)燈遠(yuǎn)些的。然后是記得晚上十點(diǎn)休息，不能熬夜的。多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      然后是辛辣刺激海鮮重口味食物都盡量不要吃的。同時(shí)是記得多鍛煉身體。這樣慢慢就恢復(fù)正常了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況要注意是不是睡眠不好所致的面部改變的，開燈睡眠，可以影響到睡眠質(zhì)量的，睡眠質(zhì)量不好，可以影響到皮膚科，你可以關(guān)燈睡眠，并注意多吃蔬果補(bǔ)充維生素c改善的。
      

      病情分析：
      您好，臉上毛孔有點(diǎn)變大，看了您的描述，考慮是皮炎，建議魚肝油軟膏治療，多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      保持皮膚干燥，保持清潔，每天注意清洗，要注意休息與精神不可太緊張，平時(shí)不要手抓，會(huì)加重病情,避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素
      
      以上是對(duì)“我連著三個(gè)月睡覺沒關(guān)燈了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！