健康咨詢描述: 我16歲了,身高才一米五,錯(cuò)過了生長(zhǎng)時(shí)期,現(xiàn)在還有什么方法(辦法)長(zhǎng)高到一米七左右,謝謝你們。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,出現(xiàn)的身體發(fā)育時(shí)期,需要控制一下,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
特別是多做一些慢跑,還有就是跳躍活動(dòng),籃球等等都是可以的,不用特別擔(dān)心的,希望幫到你。
你好,16歲啦,到第二個(gè)發(fā)育期啦,可以注重營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)足夠,并且多鍛煉,多做一些彈跳的拉伸的動(dòng)作,有利于長(zhǎng)身高??梢钥礄z查一下骨齡,查看一下生長(zhǎng)的區(qū)域。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在16歲,身高1米5,男性,發(fā)育有些會(huì)晚一點(diǎn),還是有可能再長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃牛奶,肉類,雞蛋蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,利于身體發(fā)育,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,特別是跳躍運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我16歲了,身高才一米五”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好?主要問題是,今年16歲了身高才1.5米,錯(cuò)過了生長(zhǎng)時(shí)期,現(xiàn)在怎樣才能使身高長(zhǎng)高一點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的年齡,正是生長(zhǎng)發(fā)育期,,建議一定要堅(jiān)持體育鍛煉,可以促進(jìn)血液循環(huán),促使生長(zhǎng)激素的分泌,,主要高蛋白飲食,不要挑食,多吃一些含鈣及鋅多的食物
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