我患有抑郁癥該怎么辦?

      從小就患有抑郁癥，而且是長(zhǎng)時(shí)間性感覺(jué)到心里不太舒服，是必要的話要看一下心理醫(yī)生，同時(shí)能夠注意排解一下你的負(fù)面情緒?？赡苁菈毫μ蟮那闆r。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮多和周圍人交流，盡量避免自己一個(gè)人呆過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。心里有事不要憋在心里，有啥說(shuō)啥。多參加集體活動(dòng)，一些戶外活動(dòng)比如爬山，旅游之類的可以多參加。在自己心情不太好時(shí)提醒自己不要為小事過(guò)意不去別太放在心上。積極和別人交流包括周圍不太來(lái)往的人
      

      病情分析：
      抑郁癥，中醫(yī)一般認(rèn)為是肝郁氣滯，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散進(jìn)行疏肝解郁。
      
      以上是對(duì)“我患有抑郁癥該怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，想得太多，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整的，解鈴還須系鈴人的。
      

      您好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多參加活動(dòng)，做自己感興趣的事情，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，不高興的事情不要回憶，及時(shí)到醫(yī)院治療。