我是昨天晚上八點半左右練舞蹈

      有可能是急性期半月板損傷，建議行磁共振檢查明確，治療上應(yīng)限制膝關(guān)節(jié)活動，可用石膏固定、臥床休息、局部可用冷敷或用消腫止痛的中藥外敷。如關(guān)節(jié)內(nèi)積血較多，應(yīng)用注射器抽盡血液，并做膝關(guān)節(jié)加壓包扎。在疼痛減輕后，開始做股四頭肌鍛煉及足踝各關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以免股四頭肌萎縮及下肢功能喪失。3周后，經(jīng)確認為半月板破裂，可繼續(xù)做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。另外，半月板損傷可在鏡下行修補、縫合、部分切除乃至全切除術(shù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況考慮膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷?；蛘呤窍リP(guān)節(jié)內(nèi)的交叉韌帶有所損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您上醫(yī)院首先做一個ct，來判斷里面的韌帶有否損傷，有否有關(guān)節(jié)腔的積液。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮急性扭傷，應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下為好。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的描述這種情況應(yīng)該及時到醫(yī)院進一步檢查治療，不宜劇烈活動愿您早日康復(fù)。
      
      以上是對“我是昨天晚上八點半左右練舞蹈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！