我感覺(jué)活在另一個(gè)世界里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以尋求心理疏導(dǎo)。需要進(jìn)一步檢查診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)公立醫(yī)院心理咨詢科就診。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      焦慮抑郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，目前的感覺(jué)存在不真實(shí)感，感覺(jué)被壓抑，考慮是過(guò)度勞累，情緒抑郁，大腦得不到充分的放松和休息所致！建議你積極調(diào)整好自己的生活和工作節(jié)奏，做到勞逸結(jié)合，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，豐富自己的業(yè)余生活，遇到煩惱的時(shí)候避免壓抑，要勇敢的表達(dá)，也可以多做健身運(yùn)動(dòng)，放松自己的身心，祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)活在另一個(gè)世界里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看過(guò)你的描述，是不是最近精神壓抑，考慮太多導(dǎo)致的精神恍惚，建議你看一下心理醫(yī)生，可以幫助你走出困境，祝你早日康復(fù)。