昨天晚上爬泰山，今天早上下來的

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況應(yīng)該是考慮過度的活動導(dǎo)致了關(guān)節(jié)和軟骨的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這個情況首先要注意臥床休息幾天，并且在這幾天之內(nèi)一定要避免劇烈的活動。如果不能緩解就要去醫(yī)院進一步檢查。
      

      你這個是過度勞累引起來的。因為你上山爬太多的路，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疲勞，所以就會出現(xiàn)酸痛無力。建議不要走太多的路，走累了，要休息一下，或者是坐車上去。
      

      你好，多考慮上山下山過度勞累而導(dǎo)致的，建議您平時注意休息，可以觀察看看，如果，總是不緩解，需要進一步的去醫(yī)院檢查，對癥治療，平時需要均衡飲食。補充鈣質(zhì)
      
      以上是對“昨天晚上爬泰山，今天早上下來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，應(yīng)該是沒有什么大的問題，主要就是由于過度的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您的情況可以用熱水袋進行熱敷局部，促進膝蓋部的血液循環(huán)，必要時可以口服些止疼藥。