吃什么水果可以減肥瘦身身高148體重60 是不是太

      按照目前16周歲一個(gè)平均身高來(lái)進(jìn)計(jì)算的話(huà)，你的身高是一個(gè)矮小的范圍。所以對(duì)于這種情況，按照你的身高來(lái)定計(jì)算，你的理想體重是一個(gè)43公斤。我們要進(jìn)行減重的話(huà)，晚上可以不吃主食，以黃瓜，西紅柿等低糖蔬菜為主
      

      女性16歲，咨詢(xún)減肥相關(guān)問(wèn)題。您好，看了您的描述，目前科學(xué)減肥為適量節(jié)食堅(jiān)持體育鍛煉最好。水果成分都差不多，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說(shuō)的情況，你才16歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，體重不算胖。不需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜和水果，所有的水果都不長(zhǎng)胖。多吃一些含鈣高的食物。
      
      以上是對(duì)“吃什么水果可以減肥瘦身身高148體重60 是不是太”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況分析，減肥還是通過(guò)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，這樣是最有效的減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以到正規(guī)的健身場(chǎng)所來(lái)健身，通過(guò)器材和慢跑的鍛煉，這樣能有效地達(dá)到修身的效果，希望對(duì)你有幫助，祝你身體健康。