得了焦慮癥要怎么治療

      你好，焦慮癥是一種對未知的恐懼，缺乏一種對生活的安全感，部分患者會出現(xiàn)坐立不安，感覺自己要發(fā)瘋的念頭，如果朋友的癥狀，嚴重影響到他的正常生活，建議及時到心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如鹽酸丁螺環(huán)酮片，以緩解他的焦慮情緒，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況還是焦慮癥導(dǎo)致異常的，是需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息，少熬夜，多運動的，可以服用抗焦慮的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于焦慮癥導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要到醫(yī)院的心理科進行就診治療，保持愉快的心情，避免生氣發(fā)火等，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對“得了焦慮癥要怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      也好，根據(jù)你提供的情況，你朋友患有抑郁癥，因為他有疊加性壓力。首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀，轉(zhuǎn)移注意力，自我放松，保持足夠的睡眠。自己是自己的主人，還可以洗熱水澡，促進血液循環(huán)！平時聽聽音樂，是對抗焦慮的好幫手，使肌肉松弛，使精神放松。
      

      焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱.
      指導(dǎo)意見：做一些放松的動作.可以上下轉(zhuǎn)動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時吸氣，松肩時呼氣，動作要舒緩，不要太快，如此反復(fù)數(shù)回。這是我在自我感覺情緒繃得很緊時常用以緩解自我方松的方法。 另外還可以運用音樂來調(diào)解情緒，我那時就是常常在網(wǎng)上選一些自己喜歡的音樂聽，慢慢聽著心境也就平和起來了。有時聽著聽著就睡了，還減少了失眠的發(fā)生。 多吃蔬菜水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉蘋果，胡蘿卜等。一般焦慮癥都有失眠的癥狀，為了減輕睡眠前的焦慮導(dǎo)致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以幫助睡眠。