每次足球訓(xùn)練跑完步小腿疼

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個是劇烈運(yùn)動后乳酸淤積引起的，過幾天乳酸代謝結(jié)束后，自然就會好的，所以不必過于在意，多去運(yùn)動鍛煉，不要熬夜上火就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，小腿疼和運(yùn)動量大或者缺鈣都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，及時去醫(yī)院查一下微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果對癥補(bǔ)充所缺乏的微量元素。
      

      病情分析：
      這種情況屬于正常，這屬于無氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。
      指導(dǎo)意見：
      所以你目前這種情況屬于正常，不用擔(dān)心，建議運(yùn)動前做準(zhǔn)備工作，建議運(yùn)動后做放松運(yùn)動。
      
      以上是對“每次足球訓(xùn)練跑完步小腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！