健康咨詢描述: 不知道從什么時候開始,我經常的會突然之間就會感到恐懼,緊張,整個人都是坐立不安的,都是一些莫名其妙無厘頭的,總感覺會發(fā)生一些不好的事情,我這是怎么回事?有什么方法可以幫幫我嗎?
想得到怎樣的幫助:如何治療恐懼焦慮癥
指導意見:
你好,你曾經精神上受到過什么癥狀嗎?或者是什么刺激?建議你可以口服維思通,同時最好,到心理科門診進行心理疏導治療。讓恐懼消失的最好辦法就是面對你的恐懼,所以說你可以進行脫敏療法,這個你具體的還要去心理科門診進行治療。
你好,這種情況建議去做一下心理疏導比較好,藥物治療的話,一般是選擇一些鎮(zhèn)靜類的藥物相對來說副作用也大一些,可以先選擇心理疏導治療。平時出現(xiàn)這種想法的時候,盡量分散一下注意力,做一些別的事情或者是和家人朋友溝通一下。
指導意見:
焦慮癥的常見表現(xiàn)為發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。建議你需要采取行為認知療法,與心理治療師面對面的交流治療。樹立信心,從緊張情緒中解脫出來。
以上是對“如何治療恐懼焦慮癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你的這種情況與壓力大或者受過而某方面的刺激,引起焦慮,失眠恐懼。建議,減輕壓力,平時多參加活動,多和朋友交流,保持充分的睡眠。必要時借助藥物治療,或者去心理科咨詢指導。
問題分析:焦慮癥,又稱為焦慮性神經癥,是神經癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征??煞譃槁越箲](廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現(xiàn)為:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。
指導意見:患上焦慮癥之后,要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響,誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn),影響正常的生活。對于焦慮癥的治療,可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法,不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松,不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體,保證睡眠,飲食得當。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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