治療失眠小方法

      病情分析：
      目前對(duì)于失眠的現(xiàn)象的話(huà)，建議可以服用安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況的話(huà)可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話(huà)，一般問(wèn)題不大，如果經(jīng)常這樣的話(huà)，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠乏力考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大，建議神經(jīng)內(nèi)科就診明確診斷，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，少喝茶和咖啡，調(diào)理一下會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“治療失眠小方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果只是短期暫時(shí)性失眠，可以注意減壓和放松，消除引起失眠等誘因，比如生活節(jié)奏過(guò)快、長(zhǎng)期熬夜、精神緊張等，注意多參加集體活動(dòng)，分享自己的快樂(lè)，可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，充實(shí)自己的生活，按時(shí)作息，每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，養(yǎng)成良好多生活作息習(xí)慣，如果持續(xù)得不到緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服催眠藥物，比如酒石酸唑吡坦，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      失眠往往由于神經(jīng)功能紊亂而引起，不能單純的依靠安眠藥，而應(yīng)以中成藥和調(diào)劑神經(jīng)藥物治療為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可采取按摩、理療的方法，外加藥物治療，主要藥物可選用：氟桂利嗪膠囊、維生素B1片、谷維素片、腦心舒口服液等。因失眠往往比較頑固，上藥應(yīng)堅(jiān)持足夠的療程方可見(jiàn)效，甚至可達(dá)到治愈的效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您不要讓自己過(guò)于興奮，晚上少看電視，平時(shí)吃些醋，陳醋，九度米醋，山楂，酸棗都可以改善睡眠，睡前喝牛奶，藥物百樂(lè)眠膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要想事情過(guò)多，可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是安神定志丸來(lái)治療，睡覺(jué)前可以泡澡來(lái)協(xié)助睡眠。
      
      以上是對(duì)“治療失眠小方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      慢性長(zhǎng)期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來(lái)說(shuō)，失眠只是一個(gè)癥狀而不是疾病，所以在慢性長(zhǎng)期失眠的幌子下必然有一個(gè)疾病存在。除了我們說(shuō)過(guò)的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對(duì)失眠的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：想要改善失眠的情況的話(huà)，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射"