女19歲，小肚子一收縮或者腰板一挺就疼

      這個(gè)主要是看看有無腹肌受損的或者腰肌勞損的情況的，有無腰扭傷的或者其他疾病的病史的，有無慢性疾病的及其他不適的癥狀，注意結(jié)合具體的癥狀進(jìn)一步檢查的。注意觀察。

      病情分析：
      你好，你有沒有受傷的情況呢？這個(gè)的話要考慮肌肉拉傷啊
      指導(dǎo)意見：
      你要注意多休息和營養(yǎng)，避免熬夜，避免劇烈的運(yùn)動的啊，建議你可以暫時(shí)觀察幾天的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所說的這種情況考慮，局部肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛也有可能。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，應(yīng)當(dāng)放松。適當(dāng)活動局部可以考慮適當(dāng)?shù)臒岱罂纯辞闆r。
      以上是對“女19歲，小肚子一收縮或者腰板一挺就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢久坐，容易造成肌肉韌帶的疲勞，肌肉韌帶疲勞會引起局部水腫，當(dāng)然這個(gè)水腫從外觀上看不出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)活動鍛煉，每天堅(jiān)持放松鍛煉，做瑜伽有幫助，局部可以熱敷，用熱水袋就可以，疼痛部位也可以貼用活血化瘀的膏藥。