腳后跟上的筋痛，最近跳繩

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況下可能是活動(dòng)比較多造成的，不需要擔(dān)心的，可以用熱水袋熱敷一下看看的，注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要再進(jìn)行劇烈活動(dòng)了。
      

      病情分析：
      你的情況可能由于勞累引起的韌帶損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，可以用熱水泡泡腳，口服止痛藥加舒筋活血藥物，注意休息幾天
      

      病情分析：
      這種情況是由于做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)乳酸堆積造成的遲發(fā)性肌肉酸痛，常在運(yùn)動(dòng)后的24小時(shí)發(fā)生，沒(méi)有什么特別的辦法快速消除，只能等乳酸代謝了才能使疼痛消失，一般一周就會(huì)完全消失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是由于做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)乳酸堆積造成的遲發(fā)性肌肉酸痛，常在運(yùn)動(dòng)后的24小時(shí)發(fā)生，沒(méi)有什么特別的辦法快速消除，只能等乳酸代謝了才能使疼痛消失，一般一周就會(huì)完全消失。
      
      以上是對(duì)“腳后跟上的筋痛，最近跳繩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！